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최근 주변에 장염 증상을 호소하는 분들이 급격히 늘었습니다. 단순 배탈인 줄 알았는데 알고 보니 '노로바이러스'인 경우가 많은데요.
겨울철 식중독의 주범인 노로바이러스는 전염성이 매우 강해 온 가족이 고생할 수 있습니다. 오늘은 초기 증상과 빨리 낫는 법, 그리고 전염을 막는 예방 수칙을 알아봅니다.
1. 노로바이러스 주요 증상
음식을 잘못 먹고 24~48시간 잠복기를 거친 뒤 증상이 나타납니다.
- 성인: 심한 설사와 복통, 근육통이 주된 증상입니다.
- 아이(소아): 구토 증상이 훨씬 심하게 나타납니다.
2. 치료 및 빨리 낫는 법
특별한 백신이나 치료제가 없습니다. 탈수를 막는 것이 가장 중요합니다.
- 수분 보충: 따뜻한 보리차나 이온 음료를 조금씩 자주 마셔주세요.
- 금식 후 죽: 증상이 심할 땐 한두 끼 금식하여 위장을 쉬게 하고, 미음이나 흰죽부터 천천히 시작하세요.
- 지사제 주의: 설사는 바이러스를 배출하는 과정일 수 있으니, 의사 처방 없이 함부로 지사제를 먹지 않는 것이 좋습니다.
3. 전염 예방 (가족 간 감염 주의)
환자의 구토물이나 타액으로 쉽게 전염됩니다. 환자가 쓴 수건은 따로 세탁하고, 화장실 변기 뚜껑을 닫고 물을 내리는 습관이 필수입니다. 손 씻기만 잘해도 70% 이상 예방됩니다.
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